„Morski” vitamin: otkrijte ljekovitu moć Jadranskog mora

Kao i sva mora i oceani, Jadransko more riznica je slanog blaga koje može iznimno pridonijeti vašem zdravlju i dobrobiti, a nema veće dobrobiti mora za naše tijelo od skoka u osvježavajuću vodu. Time potičete protok krvi i revitalizirate tijelo jačanjem funkcionalnosti brojnih sustava u organizmu te pridonosite usredotočenosti i cjelokupnom raspoloženju. Osim toga, sadržaj minerala u morskoj vodi, koji uključuje magnezij, klorid, natrij, kalij i jod, zaslužan je za umirujući učinak na kožu. Te hranjive tvari upijaju se i u kosu, što je čini zdravijom i daje joj onaj karakterističan razbarušen izgled „kao s plaže” koji svi volimo. Stoga plivanje u Jadranskom moru nije samo zabavna ljetna aktivnost, već ima i stvarne koristi za ljudsko zdravlje.

Iako je od kraja jeseni do početka proljeća more vjerojatno prehladno za plivanje, ipak možete uživati u njegovim blagodatima u grijanim unutarnjim bazenima sa svježom morskom vodom koje možete pronaći u Aminess Maestral Hotelu u Novigradu. Ako ste pak u potrazi za vrhunskim wellness iskustvom u bilo koje doba godine, svakako vam preporučujemo luksuzni Aminess Khalani Hotel u Makarskoj koji se može pohvaliti jednim od najboljih centara za wellness i spa u regiji.

Morski zrak nije samo osvježavajući, već i pridonosi zdravlju. Iako morski povjetarac nije čaroban lijek za ozbiljnije bolesti, on može pozitivno utjecati na opću dobrobit. Ta je činjenica već dulje vrijeme dobro poznata pa su već u 18. stoljeću ljudi liječili probleme s disanjem u ustanovama blizu mora ili oceana jer su prepoznali da zrak u blizini velikih površina slane vode ima visok sadržaj joda, soli i magnezija koji pridonose dišnom sustavu.

Još su jedna moguća korist morskog zraka veće koncentracije negativnih iona. Istraživanja su pokazala da oni mogu imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje ublažavanjem simptoma depresije te poticanjem kognitivne sposobnosti. Zbog toga i sam boravak blizu mora može poboljšati raspoloženje.

Iako su taktilne prednosti mora neosporne, čak i samo gledanje u morsko prostranstvo može biti ljekovito. Svatko od nas osjetio je kako mu se tijelo opušta dok promatra more, a taj je osjećaj i znanstveno dokazan. Gledanje u veliku vodenu površinu dokazano mijenja frekvenciju rada moždanih valova i uvodi nas u blago meditativno stanje. Osim toga, slušanje melodičnog zapljuskivanja valova aktivira naš parasimpatički živčani sustav, što pridonosi osjećaju opuštenosti. Nadalje, smatra se da plava boja potiče kreativnost, zbog čega bi plavetnilo Jadranskog mora i u tom području moglo imati velik utjecaj.